Cours privé de Pilates Paddle sur la plage de Dinard en Bretagne (1h)
1h
Dinard (Promenade du Clair de Lune)
50€ par participant
Descriptif Avis Infos pratiques Lieu
Ce que l’expérience comprend :
- 1 heure de cours individuel de Pilates sur Paddle à Dinard
- L’accompagnement individuel de Valérie, coach sportif diplômée d’état
- Le prêt du matériel (paddle board, pagaie, shorty et gilet de sauvetage)
- La découverte d’une discipline bien-être et sportive en toute sécurité
Présentation de la coach de pilates :
Diplômée professeur de Pilates, et Brevet d’Etat de coach sportif AGFF. Valérie est convaincue des effets positifs de la méthode Pilates sur le corps et l’esprit, et souhaite vous faire partager ses connaissances pour vous apporter confort de vie et « mieux-être », tout en restant fidèle à la méthode classique de Joseph Pilates.
Détail du cours privé de Pilates Paddle :
Cours composé d’une initiation et d’une balade en paddle dans la baie du Prieuré à Dinard et d’un cours de Pilates sur la planche de paddle. Le Pilates permet de développer le corps de façon harmonieuse, de rectifier les mauvaises postures, de soulager les maux de dos, de développer la force abdominale, et d’apaiser le mental grâce à une respiration fluide. L’équilibre sur le paddle permet de travailler encore plus les muscles profonds et les notions de centre et d’équilibre.
Ce cours est également disponible en version collective. Retrouvez l’offre ici
Durée du cours :
- 1 heure
Détail du prix :
- 50€ par participant
Langues parlées :
- Français +++
- Anglais ++
Ce que vous devez prévoir :
- Une paire de chaussons en néoprène (ou tongs)
- Une paire de lunettes de soleil (si possible avec cordon)
- Une casquette
- Une protection solaire
Où se situe l’expérience :
Remarques :
Ce cours de Pilates Paddle à Dinard en Bretagne est accessible à partir de 14 ans.
Il est indispensable de savoir nager, de mettre la tête sous l’eau et d’être capable de remonter sur la planche de paddle en autonomie.
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Réservez en 2 étapes :
1) Indiquez le nombre de participants
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